Если пришла зима, то активный зимний отдых не проблема. Сейчас существует множество зимних развлечений и видов спорта, что принесут пользу здоровью, отдых душе и разнообразят пасмурные холодные зимние дни.
Горнолыжные склоны
Активный отдых зимой может показать вам новые возможности для вашего мировоззрения. А если вы любите экстрим, то отдайте предпочтение горным лыжам на горнолыжных курортах.
Сегодня курорт Шерегеш предлагает выгодные туры (горящие туры) к себе - покататься на горнолыжных склонах. Но учитывайте, что такой отдых зимой - это недешевое удовольствие, а также оно требует некоторой сноровки и опыта.
Новичкам следует учиться кататься на лыжах под присмотром опытного инструктора, иначе зимний активный отдых может закончиться неприятными последствиями. При организации поездки на горнолыжный курорт вам потребуются специальная зимняя одежда и обувь для отдыха зимой, кроме того, если у вас нет собственных лыж, вы можете взять их в аренду, приехав на горнолыжную базу. На все это уйдет немало финансовых затрат, также нужно оплатить занятия с инструктором, поездку за город и билеты на подъемники.
Ходьба на лыжах
Если у вас нет возможности выехать в горы для активного отдыха, можно попробовать походить на беговых лыжах, так же, как и ходьба босиком это способствует укреплению вашего здоровья. Главное условие – присутствие снега, подойдет и сквер рядом с домом, и ухоженные тропинки.
Таким способом можно сэкономить достаточно большую сумму денег. Занимаясь данным видом спорта, можно сжечь около 600 калорий за час прогулки. Обязательным условием ходьбы на беговых лыжах есть использование палок, чтобы поддерживать баланс тела.
Каток
Практически в каждом городе есть оборудованный каток, который работает круглый год. Но еще более захватывающим может быть катание на коньках на замерзшем пруду или речке. Главное, убедитесь, что лед действительно крепок и хорошо промерз.
Одевайте только подходящую одежду, она не должна сковывать ваши движения во время катания на коньках. Отдайте предпочтение нескольким слоям зимнего наряда, чтобы при повышении температуры тела, снять один слой верхней одежды. Таким образом, вы не будете перегреваться и не замерзнете.
Санки
Вспомните детство и с легкой душой отправляйтесь кататься на санках! Кроме эмоционального отдыха, вы уделите время и физическим упражнениям, когда будете подниматься наверх с санками в руках.
Рыбалка зимой
Если вы поклонник рыбалки, не оставляйте свое любимое занятие в зимний период. Это не только возможность наловить рыбы, но и отличное времяпровождение на свежем воздухе. Не забывайте, что нахождение на замерзших водоемах, может быть опасным, держитесь возле опытных рыболовов.
Одежда и обувь для активного отдыха зимой
В любом виде зимнего спорта нужно отдавать предпочтение специальной одежде и обуви, контролирующей температуру вашего тела, чтобы избежать переохлаждения или чрезмерного перегрева.
Вам может быть интересно:
